{"product_id":"schluss-fur-heute-30-tage-challenge-journal","title":"Schluss für heute – 30-Tage-Challenge + Journal","description":"\u003cp\u003eBeende den Tag, ohne jeden offenen Gedanken mit ins Bett zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses geführte digitale Journal begleitet dich 30 Tage lang dabei, Gedankenschleifen früher zu erkennen, Sorgen klarer zu sortieren und eine persönliche Abschlussroutine aufzubauen – in ungefähr fünf bis zehn Minuten pro Abend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist enthalten:\u003cbr\u003e• 30 geführte Tages-Challenges\u003cbr\u003e• der ABEND-Kompass als klare 5-Schritte-Methode\u003cbr\u003e• Gedanken-Parkplatz und Entscheidungshilfen\u003cbr\u003e• Übungen für wiederkehrende Gespräche und Kontrollgewohnheiten\u003cbr\u003e• Wochenrückblicke und schnelle Seiten für besonders unruhige Abende\u003cbr\u003e• digital ausfüllbare PDF im A4-Format\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKein komplizierter Kurs und kein leeres Tagebuch: Jede Seite führt durch genau einen überschaubaren Schritt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHinweis: Das Journal dient der Selbstreflexion und Alltagsorganisation. Es stellt keine Diagnose oder Therapie dar und ersetzt keine professionelle Unterstützung.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store 2","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53299553042768,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"url":"https:\/\/freidenkend.com\/products\/schluss-fur-heute-30-tage-challenge-journal","provider":"freidenkend","version":"1.0","type":"link"}